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最終更新日
2006.10.01
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★こんにちわ〜♪（⌒▽⌒）／
ようこそ！ダイエットライフのホームページへ！
今まで散々、何をやっても、どんなダイエットに挑戦しても、あらゆるダイエットに挫折してきた私たちが、やっと出会った『結果』の出たダイエット♪
多くのメンバーに『嬉しい結果』が出ています！
みなさんも色んなダイエットに挑戦されていることと思います。
私たちも以前はみなさんと同じように、『辛い・苦しい、孤独なダイエット』にトライしては、挫折する毎日を送っていました。。。
ところが！ やっと、満足のいく結果を手にすることが出来たんですよ〜〜〜！！！＼（＾Ｏ＾）／
『ダイエット体験談』・『理想的なダイエット』をお読み頂くと分かりますが、実は！ダイエットって、とっても簡単で楽しいものだったんです！（＾▽＾）Ｖ
このホームページに出会った皆さんは、もう、『辛い・苦しい、孤独なダイエット』にサヨナラして下さい！
私たちと同じ『満足のいく結果』をこのホームページで手に入れて下さいね〜〜♪（∩.∩）／
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食生活とダイエット、、、。
うまく生活の中に取り入れられて、無理なく続けられる方法でないと必ずダイエットに挫折しますね。
無理しているから、反動が来るんですね。
本来、体型や体質・機能などカラダを作るのは、食べ物です。
食べ物の何が、カラダを形成するのに必要かというと“栄養”ですね。
ここの部分、つまり“口に入るもの”を改善すれば、カラダは肥満や不健康などから解放されますね。
そこから派生する、腰痛、肩こり、ホルモンバランスの狂いによる生理痛などや、生活習慣病と呼ばれるもの全てが“食べるもの”から起こります。
食生活の栄養管理がきちんと出来れば、ダイエットに挫折することなんてありませんよ。
一般的に、このカロリー摂取と、栄養摂取が、混乱してますね。太る原因は、余分なカロリーです。
自分の運動量以上のカロリーを摂ってしまうから、燃焼しきれずにカラダに溜まってしまうんですね。
だから、食べれば太ると思ってしまて、食事を減らすんですが、それが栄養不足になって、返って、また太る原因になるんです。
私も今までは、「ダイエット」って言うものに間違った考えをしていました。
「○○kg痩せたから、ダイエット終わり」なんてよく言いますけど、これが「ダイエット」って言うものに対する間違った知識なんですね。
本来は「太らない健康的な生活（食生活も含め）をする」事を「ダイエット」って言うんですね。つまりず〜っと続く『ライフスタイル』なんです。
よく巷のダイエットで「○○ダイエットは、失敗する」って言いますけど、そうではなくて、結局、本人が「太る原因だった食生活に戻る」からその結果、また太るんですよね。
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